Zumba Fitness

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A nova dança do momento é o zumba, esse ritmo pode queimar 800 a 1000 calorias, e vou falar pra vocês meninas, como uma viciada nesse ritmo, é muito bom! estou fazendo há quatro meses, além dos beneficios para o  corpo, beneficia também a alma, ritmo muito divertido, tenho essa aula duas vezes na semana, sem falar que o ritmo é muito fácil de aprender! as aulas de zumba mistura ginastica com dança, é ótimo pro glúteo e pernas, falo por experiencia própria!

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Não fica ai parado, procure uma academia mais próxima da sua casa, e comece a fazer esse novo ritmo que esta contagiando todo mundo! vai não perca tempo!

beijinhos meninas (os), e até o próximo post!

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23 comentários sobre “Zumba Fitness

  1. Paty
    Vou ser super sincera não gostei da Zumba, sou uma profissional da dança, dou aulas e etc, sou formada em dança e tenho um vasto currículo nessa área.Fui fazer uma aula com um professora credenciada para testar. Não sei se foi a professora , ou a politica da marca zumba.. mas achei os movimentos mal passados além de faltar instrução para tal..
    Quem sabe não dei azar, né?
    bjs

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