PROJETO: Vem em mim Corpão

Oi minas lindas!!

 Depois de um final de semana pra nosso deleite e descanso, aqui estou pra falar sobre meus objetivos alcançados nos treinos diários na academia e dieta alimentar. Iniciei o Projeto Vem em mim Corpão no ano passado, e Dia 10 de abril completei sete meses de dieta e malhação, nesse tempo tive alimentação saudável com acompanhamento nutricional, comendo de três em três horas, bastantes frutas tomando muita água, perdi nesses sete meses nove quilos, eba! eba! eba! É muito gratificante quando aos poucos alcançamos a nossa meta, infelizmente não se consegue o corpo dos sonhos sem sacrifícios e esforços, pra sermos bem sucedidas temos que ter foco, traçar planos e objetivos e seguir em frente! domingo fui a academia  e tirei umas fotos mostrando meu look, e demonstrando uma série de exercícios que esta me ajudando bastante, confira:

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Vocês podem olhar e pensar “nossa mas ainda falta muito pra você”  até falta, mas o que consegui até então me enche de orgulho, ao ver que meus esforços não está sendo em vão, ainda tenho cinco quilos para perder, e um exercício que não abro mão pra alcançar meus objetivos é a modalidade TRX, nos post anteriores fala sobre essa modalidade

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Com o processo de perca de peso, o TRX é ótimo aliado na manutenção do corpo, ajudando a enrijecer toda a musculatura, assim emagreço sem ficar gelatinosa, hehehehe, outra coisa meninas, não abro mão da musculação está me ajudando muito a queimar calorias e dar definição, substituindo a massa gorda pela massa magra, upi!upi!upi!

Não é só o corpo que agradece, também a saúde, é outra! tenho muito mais resistência pra correr, minha respiração não fadiga, minha coluna melhorou 85%, tenho disposição pra tarefas diárias e muito mais… então minas, vale a pena investir em uma saúde melhor, olha que eu não sou obcecada na alimentação regrada, como chocolates, fast food de vez enquanto, tomo sorvete, mas é claro, tudo na medida certa, nada de abusos, são os abusos que leva tudo a perder, por isso tenha foco e mostre pra que veio!! Agora e com vocês, venha e entre nesse projeto comigo, e vamos compartilhar o que conseguimos, juntas dando forças alcançaremos nosso alvo! Vem em mim Corpão!!!

Espero que tenha gostado, e tenha ajudado a vocês de alguma forma! beijuss e fiquem com Deus!!

 

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12 comentários sobre “PROJETO: Vem em mim Corpão

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